식단

먹을거 다 먹되 하루 3끼 다 먹지않고 2끼만 먹는편이에요

아침점심 이거나 점심저녁 이렇게

저녁을 먹지않은 날은 다음날 아침을 먹으니 출출하지않고 

저녁을 먹은 날은 다음날 아침부터 배가 고프지않아서 하루 2끼로 식단조절이 가능한 것 같습니다

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댓글 5
  • 그냥한번1
    요즘 간헐적 단식하시는 분들도 많던데 저는 16시간 공복은 힘들어요
    하루 두끼 정도가 적당한거 같아요
  • 제임스김7
    잘됐네요, 쉽지 않은데요
  • 스타벅스DT
    나름 간헐적 단식하는거 좋은거 같아요~~ 건강하세요!!
  • 아핫
    그래야 하는데 벌써 배고파요.
    의지가 대단하세요.
  • 아침햇살77
    적게 먹는 방법은 어때요?
    3끼로..