다이어트 일기(식단,운동)

2차 근력운동

2023.09.14 16:59

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러닝을 시작하면서 본격적으로

허벅지와 햄스트링 운동 집중..

2차 근력운동

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

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댓글9

아침햇살77

 
열심히 운동 하셨네요.  
고생하셨어요

2023.11.08 16:02

지폐메이커

만보걷기 수고하셨어요

목표 응원할게요

2023.09.20 00:28

장보고

작성자

응원감사합니다..

2023.09.20 10:15

찐ㄴㄴ니

저는 젤 가벼운 무게로 하는데
무게 장난 아니네용~~~ ㅎㅎ 
화이팅입니다!!

2023.09.15 11:36

장보고

작성자

덩치가 있어서 좀 무겁게 하고 있어요

2023.09.20 10:15

레몬그린

러닝하면서 다리가 얇아지고 있어요
등산으로 뚱뚱해 졌는데 말이죠

2023.09.14 20:20

장보고

작성자

러닝을 하시려면 허벅지 근력이 있으면 속도가 잘 나와요

2023.09.20 10:15

구룸구룸

근력 운동 중요하죠
남은 하루도 행복하게 보내세요

2023.09.14 19:36

장보고

작성자

감사합니다...일단은 근력운동을 집중하고 있어요

2023.09.20 10:14

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