다이어트 일기(식단,운동)

9/14 만보걷기

2023.09.14 22:16

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불금을 하루 앞두고 너무나도

긴 하루를 보낸 것만 같아요

출근 자체는 늦게 했지만 오전에

치과 진료 갔다가 회의 끝나고

회식까지 하고 걸어서 돌이오니

하루 종일 걸은 게 11000보 넘네요

하지만 많이 먹었으니 걷기해야겠죠 9/14 만보걷기

오늘도 만보걷기 하셨군요   
피자 한조각 태우셨어요

2023.11.08 17:12

걷기 운동 너무 좋지요
건강하게 걸어나가세요

2023.09.20 00:23

작성자

네 안그래도 그러고 있는데요
응원해주시니 감사드립니다

2023.09.20 13:58

만보 잘하셨어요
오늘도 파이팅합시다😉

2023.09.18 14:20

작성자

네 구룸구룸님 감사드립니다
오늘도 열심히 걸어야겠네요

2023.09.19 13:14

만잡이 하셨네요
생활 걸음이라도 만보는 쉽지 않죠

2023.09.15 13:59

작성자

전 생활걸음이라면 거의 500보도
안 나와서 일부러 걸어야 하네요

2023.09.18 13:46

딱 만보를 잡으셨네요
만잡이 성공!! ㅎㅎ

2023.09.15 13:38

작성자

네 만잡이가 제법 되던 날이었네요
오늘도 열심히 걸어야겠어요

2023.09.18 13:45

오 딱 만보네요! 
일상생활만으로 만보라니 
바쁜 하루 부지런히 보내셨네요

2023.09.15 09:50

작성자

네 일부러 걸으러는 안 나가니
퇴근 시간 이용해서 만보 채운답니다

2023.09.18 13:44

오호~ 만잡이 수고하셨습니다!! ㅎㅎ

2023.09.15 08:40

작성자

네 강미뇽님 감사드립니다
이번 주도 화이팅해볼게요

2023.09.18 13:44

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