오트사이드
잔근육이 멋지시네요. 대단하세요.
습기와 시작한 한 주입니다🤣
이른 아침 빗소리가 엄청나더니,
다행히 날씨가 다시 화창해졌어요
다만 9월 중순 지나서 내일까지
32도라니 도대체 계절이 뭘까요^^;
습도가 높아서 땀 제대로 흘리며
이번 주도 홈트로 시작했답니다
비타민신지니 단기속성 전신운동
빵느 HIIT 고강도 전신운동
빅씨스 덤벨 스쿼트 HIIT
제이제이살롱드핏 윗벅지 하체토닝
암워크 & 푸쉬업 12*4세트+6회
러시안 트위스트 75회*4세트
실내사이클 20분
스텝퍼 밟는 중(20분 예정)
어제부터 홈트 루틴을 조금 바꿨는데,
오늘 제이살롱 하체토닝만 또 바꿔봤거든요
음.. 결론은 어제 했던 걸로 이번 주는 고고😂
잔근육이 멋지시네요. 대단하세요.
습도가 너무 높네요 운동할 때만 좋아요
아침부터 운동 부지런하시네요
아침 홈트 루틴이 좋네요 오늘도 즐거운 하루되세요😀
날씨가 다시 화창해져서 좋네요 즐거운 하루되세요
오전일찍 운동 수고하셨습니다 즐거운 한주 되세요
월요일 홈트로 시작하는 운동 너무 부지런하시네요.
아침마다 부지런히 운동하시네요 멋지십니당
와아 아침 홈트 정말 멋지세요 저도 더 노력해야겠어요