바나나좋아
자전거 타기 30분만 해도 힘든데.. 많이 타셨네요~~ 즐거운 주말 되세요~~
밤마다 운동한지 3개월 되었네요. 하루도 빠지지 않고 하고 있어요
언제부턴가 나와의 건강을 위한 약속처럼
"하루 배부르게 먹었으니 칼로리 소비하고 건강하게 꿀잠자기"
이런 마인드가 되었네요.
어제 실내사이클 60분 타기 성공!!
항상 밤 늦게 11시~12시 사이에 운동을 마무리해요.
(피곤해서 씻고 바로 자는 편이네요)
인증한 항상 다음날하고요.
벌써 주말이네요. 즐겁고 건강한 주말 되세요. ^^
자전거 타기 30분만 해도 힘든데.. 많이 타셨네요~~ 즐거운 주말 되세요~~
대단하세요!! 상쾌하게 하루를 시작하시겟어요 ㅎㅎ
잘하셨네요 저고 오늘 운동합니다!!
하루를 꽉차게 활용하시네요 이제 습관이되셔서 안하면 이상할듯하네요
매일 저녁 잠자기전 마무리는 운동이네요 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요
실내자전거타기 60운이나하세요? 허벅지 근육탄탄해지겠어요
꾸준한 운동이 최고죠 실내자전거 타시느 수고하셨네요 요즘 날씨가 완연한 가을이라 운동하기 딱~~ 좋는계절 인거 같아요
실내사이클 60분 대단하세요 저는 사이클 은근 힘들더라구요ㅠㅠㅠ