10/2 아침 홈트

제이제이살롱드핏 전설의 하체토닝 14'

빵느 고강도 인터벌 트레이닝 12'

소미핏 FAT BURN HIIT 10'

비타민신지니 단기속성 전신운동 9'

강하나 스트레칭 하체부종 해결 7'

핑크힙응비 체지방 소멸 힙 유산소 10'

빅씨스 전신 덤벨 홈트 15'

원래는 실내사이클까지 충분히 탈 수

있는 시간이 있었지만 중간중간 쉬어가며

하다보니 어느새 점심시간이라 패스했어요

오후에 걸으러 나갈테니 괜찮겠죠^^;

급찐급빠도 중요하지만 소중한 근육 지키면서

공복 유산소운동 스마트하게 해보자구요👌