다이어트 일기(식단,운동)

10/7 아침 홈트

2023.10.07 08:23

조회 50추천 0스크랩 0

2킬로 증량하며 시작한 연휴입니다🤣

출장만 갔다하면 평소보다 많이 먹는데다

어제는 거의 반나절만에 집에 들어와서는

늦은 시간 후라이드 치킨까지 혼자 먹방!!

그래놓고는 오늘 오전에 빵 픽업하고

한의원, 네일샵까지 순회할 예정이라서

부랴부랴 홈트 간단하게라도 하려 했어요

제이제이살롱드핏 전설의 하체토닝 14'

빅씨스 덤벨 전신운동 홈트 30'

스텝퍼 밟는 중(20분 예정) 10/7 아침 홈트

지금 운동을 주제로 49만명이 이야기 중

madin

이렇게 운동하시면 금새 2키로 빠지실거 같아요
응원드려요~~

2023.10.08 16:48

반달진

작성자

운동만 한다면 그렇겠지요
문제는 다시 더 먹으니까요

2023.10.08 18:25

킹로또

오늘도 부지런하게 운동하셨네요
화이팅입니다

2023.10.07 19:17

반달진

작성자

네 부지런히 움직여야 많이
먹을 수 있는 것 아니겠어요

2023.10.08 14:28

그냥한번1

정말 열심히 운동 하시는군요  저는 걷기뿐인데

2023.10.07 14:48

반달진

작성자

네 열심히 해야 많이 먹을 수
있으니 어쩔 수 없는 것 같아요

2023.10.07 17:14

해박이77

홈트 좋아요~
꾸준히 홈트하는게 나가서 운동하는것보다 효과도 좋은거같아요
저도 살 더빼고 홈트 추가하려합니다

2023.10.07 12:58

반달진

작성자

네 만보걷기도 꾸준히 하지만
홈트도 포기할 수는 없죠

2023.10.07 17:14

핑크핑크퐁퐁

아침부터 홈트하시고 부지런 하시네요
즐주 되세요

2023.10.07 10:48

반달진

작성자

네 그러도록 하겠습니다
전 오전에 움직이는 게 좋네요

2023.10.07 14:21

바퀴꾼

아침부터 👍👍👍👍
다이어트 성공 하실꺼예요~~
화이팅

2023.10.07 10:32

반달진

작성자

네 전 원래 오전에 운동해서요
식단을 안 하니 다이어트가 안 되네요

2023.10.07 14:20

나는민천사

건강다이어트 성공하세요
화이팅입니다

2023.10.07 09:32

반달진

작성자

네 다이어트해야 하지만 안 하니
문제가 쌓이는 느낌이긴 하네요

2023.10.07 14:20

레몬그린

멋있으세요
오늘도 좋은 하루 되세요 감사합니다

2023.10.07 09:06

반달진

작성자

네 그러도록 하겠습니다
응원해주셔서 감사드립니다

2023.10.07 14:19

천하무적챈진

진짜 부지런하시네요^^  본받고 저도 열심히 해볼께요

2023.10.07 08:43

반달진

작성자

네 그만큼 많이 먹으니까요
운동을 해도 큰 소용이 없네요

2023.10.07 14:19