다이어트 일기(식단,운동)

10/10 아침 홈트

2023.10.10 09:20

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제이제이살롱드핏 하체토닝 17'

비타민신지니 칼로리 급속폭파 20'

빅씨스 논스톱 덤벨 근력 유산소 30'

스텝퍼 밟는 중(30분 예정)

어제 자기 전에 신지니와 빅씨스 새로운

운동영상이 떴길래 대략적으로 확인하고

오늘 처음 해봤는데, 신지니도 쉬지 않고

각 동작 1분씩하고 빅씨스님도 35초씩

쉬지 않고 아령들고 운동했더니 땀 폭풍🤣 10/10 아침 홈트

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복희님

대단하세요!
아침에 홈트로 운동 정말 열심히 하셨네요!

2023.10.10 19:45

반달진

작성자

네 그리 봐주셔서 감사합니다
걷기 외에는 아침에 운동하는 게 다라서요

2023.10.11 15:02

킹로또

신지니와 빅씨스 운동영상
궁금하네요~

2023.10.10 16:33

반달진

작성자

네 한 번 찾아보시길요
운동 제대로 되더라구요

2023.10.10 17:33

시나몬애

아침에 야외 운동을 패스했는데
마음속으로  조금만 더자고
스탶퍼 해야지라고 생각했어요..
님을 보며 반성합니다

2023.10.10 12:08

반달진

작성자

네 그리 봐주시니 감사하네요
전 출근 전까진 밖을 안 나가서요

2023.10.10 16:33

초록007

오홍  수고하셨어요

2023.10.10 10:18

반달진

작성자

네 초록007님 감사드립니다
그런데 댓글 이리 써도 되나요

2023.10.10 16:32

갓생살기화이팅

아침부터 정말 수고 많으셨어요!
홈트가 접근성은 쉬운데 마음 잡기가 어렵네요 ㅠㅠ

2023.10.10 09:28

반달진

작성자

네 저도 다시 홈트 꾸준하게
하기까지 오래 걸렸어요

2023.10.10 16:32

주간월간