다이어트 일기(식단,운동)

꾸준하게 하기

2023.10.10 18:21

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꾸준하게 하기

계단오르기 25층2번

최소25층 한번이라도 꼬박꼬박 꾸준히 하자!

걷기와

규칙적인 생활 잘 실천하시는 거 같아요. 팟팅^^
오늘 목표 성공 축하드립니다. 으라차차~

2023.10.13 15:52

배고픈게싫다

작성자

아자아자! 목표를 이뤄봅니다ㅋ
좋은하루되셍ᆢㄷ

2023.10.16 13:20

함께네

25층을 계단으로?
와우~  무릎 탄탄 장난 아니겠어요

2023.10.11 16:15

배고픈게싫다

작성자

ㅅ허벅지근육 탄탄하죠
말벅지에요ㅋ

2023.10.16 13:19

킹로또

계단오르기 운동이 정말 좋지요
수고하셨어요

2023.10.11 14:33

배고픈게싫다

작성자

감사합니다^^
좋은하루보내세요

2023.10.16 13:19

복희님

대단하세요!
25층을 2번 왔다갔다 하시다니...
땀이 엄청 났겠는데요!

2023.10.10 19:14

배고픈게싫다

작성자

다리가 후덜덜덜
떨리더라구요ㅋㅋ

2023.10.16 13:18

시나몬애

ㄱㅖ단타기 쉽지 않은데..
겨울에 가끔씩 너무 추울때는 계단타거든요.
6층 쯤 올라오면 속도가  늦어져요ㅎ 
계단타기 꾸준히 하는거 힘든거같아요~

2023.10.10 19:14

배고픈게싫다

작성자

추울때 오르면 열기가 오르죠
그럴때 좋은방법이네요ㅋ

2023.10.16 13:16

주니엄마

꾸준한 계단오르기 멋지십니다 
응원합니다

2023.10.10 18:38

배고픈게싫다

작성자

응원감사합니다~^^

2023.10.16 13:16

biki

계단오르기 수고하셨어요.
꾸준히하면 좋죠.

2023.10.10 18:34

배고픈게싫다

작성자

오늘도 오르고 왓습니다~^^
감사합니다

2023.10.16 13:15

슈롭

계단오르기 꾸준히 하시고 있나보네요. 잘하셨어요,

2023.10.10 18:22

배고픈게싫다

작성자

꾸준히해야하는데ㅜ
띄엄띄엄하고잇어여

2023.10.16 13:15

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