미블랙
덮밥으로 먹기 좋겠네요 저희집도 양배추 있는데 한번 만들어야겠어요
지난주 여행으로 몸무게가 3키로나 쪘네요
최근에 직장동료가 알려준 다이어트식단인데요
양배추와 참치캔만 있으면 오케이
양배추와 기름뺀 참치를 올리브유에 볶고
간은 참치액젖이나 소금후추 넣어서 덮밥처럼 먹는거에요
저는 여기에 양파와 호박도 같이 볶고
계란도 깨서 현미콩밥에 덮밥으로 시도햇네요
3키로 언능 빼자!!
덮밥으로 먹기 좋겠네요 저희집도 양배추 있는데 한번 만들어야겠어요
양배추가 정말 몸에 좋더라구요 화이팅입니다
급진급빠 하셔야할듯요 저도 여행가면 편하게 먹는거 즐기는편이라서 2킬로 쩌옴 여행후 급다이어트로 원래대로 돌려놓지요
점심 맛있게 잘 드셨어요 3키로 화이팅입니다
식단 관리용 점심 맛있게 드셧을꺼 같네요. 굿밤 되세요.
건강한 식단으로 잘드셨네요 감량하기 응원해욧
양배추 참치 정말 담백하니 맛있을 것 같아요 다이어트 화이팅입니다!
담백하니 맛날거 같아여^^ 응원해요~
오 해먹고싶어요 당장 양배추사러가야겠어요