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다이어트 일기(식단,운동)

오늘 점심도 식단으로
2023.10.25 13:39
조회 43스크랩 0

오늘 점심도 급찐 급빠을 위해

계속 식단 관리 도시락 먹어요~

양배추참치볶아서 현미콩밥 위에

덮밥으로 먹었어요~^^

오늘 점심도 식단으로

 

 

 
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댓글7
  • 프로필 이미지
    조만
    양배추 볶은거 넘 맛있죠
덮밥으로 먹으면 건강식으로 더 좋을거 같아요
포만감으로도 으뜸!
    agnes0117
    작성자
    무리하지 않고 오래 식단관리 할수있을거 같아서 시작했어요
  • 천하무적챈진
    와우~  진짜 맛있겠어요. 영양도 챙기고 딱이네요
    agnes0117
    작성자
    생각보다 맛있더라고요 
포만감도 있고 좋아요
  • 울트라돼지런
    식단 철저히 하시는군요
양배참치맛있지요
    agnes0117
    작성자
    철저히는 못해요
점심만이라도 지켜보려고 하긴하네요.ㅎ
  • 지도
    다이어트에는 양배추가 넘 좋은것 같아요
    agnes0117
    작성자
    아 그런가요?
전 그냥 추천하는데 양배추 좋아해서 먹고 있어요
  • 사랑혀니
    다이어트식으로 포만감과 영양까지 챙길수 있을 것 같아요.
    agnes0117
    작성자
    네 생각보다 맛도 있고 포만감도 있고
현미콩밥도 같이 먹으니 더 그런거 같아요
  • 프로필 이미지
    머랭22
    오오오 이렇게 먹으면 칼로리도 낮을거같아요
잘드셧네요! 
    agnes0117
    작성자
    그렇다고 하더라고요
동료가 이렇게 식단관리 하길래 따라하고 있어요
  • 프로필 이미지
    슈롭
    양배추가 고소해서 좋은거 같아요. 즐거운 오후시간 보내세요. 
    agnes0117
    작성자
    양배추나 야채들을 바싹 볶지 않아서
아삭하게 씹히는 맛이 좋더라고요