다이어트 일기(식단,운동)

2차 근력운동

2023.11.01 18:05

조회 44추천 0스크랩 0

요즘 러닝중이라

허벅지운동에 더 집중하게 되네요..

레그컬을 하고 난뒤라 근육이 더 긴장하는거 같네요..

2차 근력운동

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

울트라돼지런

근력운동까지 완벽하시네요
허벅지근육이 건강의 척도죠

2023.11.01 21:49

천하무적챈진

진짜 열심히 하시는 모습 최고네요^^  응원합니다. 화이팅

2023.11.01 20:42

장보고

작성자

운동에 진심이라 열심히 땀흘리고 있어요

2023.11.01 21:20

agnes0117

와 운동 정말 열심히 하시네요. 하루에 많은 시간을 운동으로 할애하고 계시는 거 같아요.

2023.11.01 20:29

장보고

작성자

딱히 할일도 없고 취미도 없어요..ㅎㅎ
그리고 무엇보다 땀흘리는 운동 정말 좋아해요

2023.11.01 21:20

킹로또

근력운동하기 수고하셨어요
굿밤되셔요

2023.11.01 20:05

장보고

작성자

탄력이 생겨서 운동후엔 기분이 너무 좋아요

2023.11.01 20:12

쉬림프

운동 열심히 하시네요
화이팅

2023.11.01 20:00

장보고

작성자

워낙 땀흘리고 운동하는걸 좋아해요

2023.11.01 20:12

레몬그린

대단하시네요
화이팅 응원 합니다~~

2023.11.01 19:32

장보고

작성자

네 열심히 운동하고 있어요

2023.11.01 20:12

구룸구룸

오우 대단하시네요
만보 축하드립니다 짝짝

2023.11.01 19:04

장보고

작성자

감사합니다...행복한 저녁시간 보내세요

2023.11.01 20:12

켈리장

와 운동 제대로 하시네요
저도 본받아야겠어요

2023.11.01 18:42

장보고

작성자

저는 헬스한지 오랫됐어요...매일가지는 않아도 그냥 꾸준히 운동하고 있어요..
상황별로 하심 되죠

2023.11.01 20:11

배고픈게싫다

우아..저도 오늘 운동한다고 운동했는데
장보고님에 비하면..새발의 피네요
멋있어요^^

2023.11.01 18:19

장보고

작성자

이런...상황에 맞춰서 운동하는게 맞아요...사람마다 다 다른거죠

2023.11.01 20:11

지도

근육운동이 힘들던데 화이팅입니다

2023.11.01 18:13

장보고

작성자

꾸준히 낮은 무게로 하면 크게 힘들지는 않아요

2023.11.01 20:10

송쩡

열심히 운동하시네요 
저번 러닝크루후 발목이 조금 안좋아 오늘은 육천보만 걸었네요

2023.11.01 18:06

장보고

작성자

너무 무리하면 고질적인 염증이 될수도 있어요
아직 기간이 있으니까 회복하시고 러닝하세요~

2023.11.01 18:12

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