다이어트 일기(식단,운동)

아침 건강루틴3종세트로 시작

2023.11.13 19:31

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늘 항상 이어가는 다이어트!

다이어트 시작하면서 독한맘먹고

이어가고 있는 건강루틴이 바로

아침 공복에 물+유산균+즙 마시는 거에요.

특히 공복에 물과 유산균은 빼먹지 않는데오

거의 1년동안 하루도 빼먹지 않고

실행하고 있다보니 피부도 좋아지고

장도 편해지고 좋은걸 느낍니다.

아침 건강루틴3종세트로 시작

물+ 유산균이 중요하나봐요
저도 유산균좀 챙겨야겠어요

2023.11.15 02:33

어제도 본 루틴이네요
오늘의 루틴도 성공입니다

2023.11.14 09:28

건강한 습관입니다
내건강 챙기기 잘하고 계십니다

2023.11.13 23:49

유산균 집에서 가끔씩 먹긴하는데 공복에 먹는거였군요. 하나  배워갑니다.~

2023.11.13 21:38

작성자

아침 공복에 물한잔 마시고 
유산균 먹어요.매일 꾸준히 먹으면
좋지요^^

2023.11.13 22:00

공복 물과 유산균은 필수죠
건강루틴입니다

2023.11.13 20:48

작성자

그걸 1년동안 실행하니 
그나마 조금 유지가 되는듯 합니다.

2023.11.13 21:59

저도 공복에 물한잔에 유산균 그리고 비타민 챙겨서 먹고있어요

2023.11.13 20:17

작성자

잘실천하고 계시네요~
꾸준히 잘챙기세요

2023.11.13 21:58

툐리부인님 발견~♡
세곳 다하셔요?ㅋㅋㅋ

2023.11.13 19:33

작성자

헉~~누군지 알똥?ㅎㅎㅎㅎ
이런식으로 닉넴을 교묘하게 바꾸셨다니!

2023.11.13 21:58

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