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건기챌 1일차

건기챌 1일차

 

 

 

지니어트 식단 인증  3년차 접어들었는데

이젠 익숙해져서    휘리릭 한접시  담아내요 ㅋ

탄단지 배합도 덕분에   잘알게 되어서

먹는 식습관을 신경쓸수 있어서

감사한거 같아요👍👍

 

 

 

 

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댓글14
  • 냥이키우기
     맛있게 잡수시고 건강한 몸만드세요 
    응원 해 드릴께요 
  • 채아미
    와 휘리릭 한접시 멋져요
    저는 늘 출근에 찌들어서 대충 하나 집어 먹고 나오네요ㅎㅎ
  • 쉬림프
    진짜 건강한 식단입니다
    건기챌에 걸맞은 식단 좋네요
    달나라토끼55
    작성자
    단백질 많이 챙겨먹기가 쉽지않고
    식단  챙기기도 은근 귀챦기도 해요
  • 그냥한번1
    와우 엄청난 스피드로 챌린지 시작하셨네요
    성공까지 응원할께요
    달나라토끼55
    작성자
    챌린지  오늘부터라 저녁식단 챙겻어요
  • 여울햇살
    제가 보기엔 탄수비중이 높아보이는데요
    탄단지 비중이 적합으로 나오나봅니다
    달나라토끼55
    작성자
    사진엔  없는 닭가슴살이 있어요 ㅋ
  • 울트라돼지런
    3년이나 식단인증 하셨다니
    정말 대단하세요
    달나라토끼55
    작성자
    다이어트 목적이 아니라 그냥 내건강을
    위함이였어요 ㅎ
  • madin
    건강식으로 잘 챙기셨네요
    맛저되세요
    달나라토끼55
    작성자
    건강식  때론 질리기도 합니다 ㅋ
    배가 고프기도 하구요 ㅎ
  • 프로필 이미지
    조만
    방토 옆에 저 동그란것도 토마토인가요????
    훈제란인가??혼돈이ㅋㅋㅋ
    달나라토끼55
    작성자
    방토옆에  구운계란요 ㅋ
    색이 많이 시꺼멓게 나왔네요

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