다이어트 일기(식단,운동)

제 몸무게를 공개합니닷

2023.11.20 21:27

조회 71추천 1스크랩 0

여기서

계속 빠지는 것을

인증해보렵니다

응원해주십시오

다시 77로, 73으로

제 몸무게를 공개합니닷

냥이키우기

 다이어트 응원합니다 
성공하세요

2023.12.13 16:53

셰인

와~ 다이어트 끝까지 화이팅 입니다!!
항상 건강하시길~

2023.11.22 22:47

선구자239

작성자

하아,, 다이어트
꼭 달성하겠습니다

2023.11.23 12:25

레몬그린

5키로나 줄으셨네요
잘하셨어요 계속 노력하세요

2023.11.22 03:17

선구자239

작성자

네 감사합니다
더 줄일거예요

2023.11.23 12:24

madin

응원드려요
하실수 있어요~~~!!!!!!

2023.11.21 18:41

선구자239

작성자

네네, 꼭 하시겠습니다
운동해서 살 빼겠습니다

2023.11.23 12:24

경이로운다이어트

꼭 몸무게 감량 성공하실겁니다.~
응원드려요.

2023.11.20 23:01

선구자239

작성자

감사합니다
응원에 힘입어 감량 감량

2023.11.23 12:24

그냥한번1

조금 나가시는군요
꾸준하게 운동하면 빠질겁니다 
천천히 빼신다 생각하셔야 되요

2023.11.20 21:59

선구자239

작성자

아이쿠, 감사합니다
조금 나간다는 말이 기분이 좋네요

2023.11.23 12:24

보통아이

인증하시고 운동하심 더 열심히 
다이어트 하실거같아요 응원하겠습니다

2023.11.20 21:56

선구자239

작성자

네네, 다시 인증 들어가렵니다
이틀간 열심히 퍼먹었어요

2023.11.23 12:24

워터멜론

응윈합니다. 12키로 뺀 사람 여기 있어요~~~
내인생 이런일 있을줄 나도 몰랐던 일입니다. 추진력, 움직이는거 싫어하는 저도 했다면 선구자님은 더 잘하실수 있죠.

2023.11.20 21:36

선구자239

작성자

아이쿠,아이쿠,,12키로나요?
엄청난 노력의 댓가, 주로 어떤 운동으로 빼신 건가요?

2023.11.23 12:23

워터멜론

걷기와 탄수화물 줄이고  단백질 위주 식단,  저녁6시이후  금식,  스트레칭  
1년정도  꾸준히 했어요.
저는 먹는걸 무지 좋아했었거든요.  특히 밥을 한끼도 못거를 만큼 좋아했어요.
이제는 먹고싶은것도 다 먹는데 요요도 없어서 ^^  좋아요.
선구자님도 힘내세요. 응원합니다. ^^

2023.11.23 19:55

마음그릇

키가 몇이신데 아주 우량하십니다~ 
조금씩 줄어들면 60키로대로 가실겁니다

2023.11.20 21:32

선구자239

작성자

172요
ㅋㅋ 우량이라니 말이 좋네요

2023.11.23 12:23

다이어트 일기(식단,운동) 인기글

주간월간

다이어트 일기(식단,운동) 목록 더보기

다이어트 일기(식단,운동)

제 몸무게를 공개합니닷

다이어트 일기(식단,운동) 인기글 🔥

다이어트 일기(식단,운동) 인기글