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요즘 점심 먹기전
2023.12.07 12:42
조회 24스크랩 0

점심 먹기전에

배고파서 밥 흡입하는걸 막기 위해

삶은 계란1개로 배 좀 채우고 있습니다

아직 효과는 잘 모르겠으나

단백질 먼저 먹는게 좋다고 하여

실행중입니다 ㅎㅎ

 

요즘 점심 먹기전
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댓글 13
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    당고딩고
    미리 공복을 채우는 거군요. 효과있을거같아요.
    • 아행
      작성자
      네 그래서 점심시간 전에 직장에서
눈치보면서 계란 껍질 까고 있네요 ㅎㅎ
  • 울트라돼지런
    단백질 먼저 먹는게 좋다지요
혈당오르는것도 늦춰질거에요
    • 아행
      작성자
      맞아요 그리고 단백질 먼저 먹어야
탄수화물을 덜 먹는대요 ㅎㅎ
  • 채아미
    저도 그렇게 해봐야겠어요
단백질을 먼저 먹는게 좋군용 몰랐어용ㅎㅎ
    • 아행
      작성자
      다이어트 약 처방 받으러 갈때마다
그렇게 얘기해줬는데 이제서야 ㅎㅎ
실천합니다 ㅋㅋㅋ
  • 마음그릇
    단백질을 먼저 먹는게 좋다구요
 그런가요? 누구는 과일을 
먼저 먹으라고 하고 헛갈리네요
    • 아행
      작성자
      저 다이어트 약 때문에
한의원 다니는데 한의원에서 그랬어용!
  • 걷기와
    꾸준히 하시는 당신 대단하세요.
파이팅! 오늘도 수고 많으셨습니다.
    • 아행
      작성자
      감사합니다!! 
걷기와님도 오늘 고생많으셨고
감기 조심하셔요!
  • 레몬그린
    잘하셨어요
식전에 살짝 드셨네요^^
    • 아행
      작성자
      네 근데 배가 불러도
계속 먹는게 단점이긴 합니더ㅠㅠ
  • 냥이키우기
     
좋아보이네요  
잡수시고 건강하세요