다이어트 일기(식단,운동)

걷기+실내자전거

2023.12.27 17:22

조회 32추천 0스크랩 0

오늘 운동 열심히 했네요.

밖에 나가서 7천보 걷고.. 들어왔다 또 나가서 총 9천보

그리고 실내자전거 40분도 탔네요.

요며칠 운동 계속해서 뿌듯하네요.

걷기+실내자전거

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

또또오늘뭐하지

바쁜하루 금방지나가네요

좋은밤되세요

2023.12.27 23:32

산들바밤바

작성자

이때는 운동을 열심히 한 하루네요
이젠 게을러졌어요. ㅎㅎ

2024.01.03 22:10

송쩡

오늘도 운동열심히 하셨네요
편한밤되세요

2023.12.27 20:30

산들바밤바

작성자

운동하고 나니 개운한 하루네요
굿밤되세요.

2023.12.27 20:35

훈스맘2

운동 열심히 하셨군요  뿌듯하시겠어요~~^^
유산소운동도 좋은데 근력운동도 꼭 필요하다네요

2023.12.27 18:38

산들바밤바

작성자

근력운동 중요한건 아는데.. 힘들어서 못하겟어요
유산소라도 열심히 해볼게요.

2023.12.27 20:35

madin

유산소 운동 열심히 하셨네요
수고 많으셨고 행복한 하루되세요

2023.12.27 18:26

산들바밤바

작성자

유산소만 2종했네요. 
추워서 안 움직이다가 나가니 좋더라고요

2023.12.27 20:35

당고딩고

걷기에 자전거까지.
운동 열심히 하시네요

2023.12.27 17:53

산들바밤바

작성자

둘다 유산소 운동이긴 하지만 
그래도 움직여주니 좋네요.

2023.12.27 20:34

해피로즈

운동 열심히 하셨네요
운동하고나면 뿌듯함때문에 또 하는것 같아요

2023.12.27 17:52

산들바밤바

작성자

오늘 열심히 했더니 보람차네요. 
개운하기도 하고요.

2023.12.27 20:34

붕어빵러브

대단하셔요~
전 오늘 진짜 숨만 쉬고 있는데
이따가 뭐라도 해야겠어요

2023.12.27 17:28

산들바밤바

작성자

오늘은 무슨 바람이 불었는지.. 
운동을 의지로 했네요.

2023.12.27 20:34

지도

운동 열심히 잘하셨네요

2023.12.27 17:27

산들바밤바

작성자

오늘 특히 운동을 많이 햇네요
그래서 개운하고 뿌듯해요

2023.12.27 20:33

다이어트 일기(식단,운동) 인기글

주간월간

다이어트 일기(식단,운동) 목록 더보기

다이어트 일기(식단,운동)

걷기+실내자전거

다이어트 일기(식단,운동) 인기글 🔥

다이어트 일기(식단,운동) 인기글