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다이어트 일기(식단,운동)

토요일 목표 결과
2024.01.06 22:51
조회 27스크랩 0

1. 물 1.5리터 마시기 

  1. 2. 근력운동 30분 이상 하기
  2. 3. 만보 이상 걷기
  3. 4. 폭식 안하기 

오늘은 실패 없이 다 성공했습니다 >_<
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댓글13
  • 황주부님
    물을 너무 잘 드시네요 전 물 한잔도 힘들어요
  • seabuck
    모두 성공하셨네요
행복하고 여유로운 하루되세요
    빛나는날
    작성자
    네 ^^ 목표 이루려고 열심히 움직였어요. 
다음날 되니 피곤해서 진짜 여유많이 부렸네요
  • 레몬그린
    모두 성공 칭찬합니다
건강하시구요^^
    빛나는날
    작성자
    감사합니다! 날씨가 이제 관건이네요. 너무 추워서 걷기 하는게 힘드네요. 좋은 하루 보내세요!
  • roh69
    목표 다 성공하셨군요. 매일 목표 세워서 점검하시는 것 대단하시네요.
    빛나는날
    작성자
    목표 다 성공은 했는데 날씨가 추워서인지 몸은 피곤하더라구요. 좋은 하루 보내세요^^
  • heracchang
    성공 축하합니다
    빛나는날
    작성자
    저번에 실패한거 보강해서 실패 안하려고 더 신경썻어요. 좋은 하루 보내세요
  • 프로필 이미지
    다노밑에담요
    잘 하셨어요.
내일도 파이팅합시다.
    빛나는날
    작성자
    감사합니다! 근데 오늘은 날씨가 너무 춥네요. 
따뜻하게 무장하고 걷기 하고 와야겠어요!
  • 울트라돼지런
    와우 네개 다 성공하셨군요
대단하네요 굿밤되세요
    빛나는날
    작성자
    이번엔 실패 안하려도 더 신경썻어요!  
바쁜 하루 보내니 피로도도 쌓이더라구요

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