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오늘은 스쿼트~

오늘 나름 스쿼트를 좀 해줬더니 지금 허벅지가 아프네요 ㅋㅋ

역시 꾸준하게 해야하는데 안하다가 해서 그런가봐요 

이번기회에 이 아픔을 즐겨야겠어요

다들 운동 화이팅해요

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댓글26
  • 코로세움
    스쿼트열심히목표세우곤
    못하네요
    강도마미
    작성자
    ㅎㅎ 시작하는게 어렵지요
    그래도 화이팅해요
  • roh69
    스쿼트를 허벅지가 아플 때까지 하셨네요.
    수고 많으셨으니 굿잠 하세요.
    강도마미
    작성자
    네 안하다가 하니 그렇게 많이 하지 않았어도
    아프더라구요
  • 프로필 이미지
    뫼비우스
    스퀴트는 남자의 생명
    저도 꾸준히 하고 있어요
    강도마미
    작성자
    오  남자의 생명 ㅋㅋㅋ
    모두 튼튼한 허벅지가 중요하죠
  • 로블ㅎ
    스쿼트 하시느라 수고하셨어요 
    꾸준히 해주세요 
    강도마미
    작성자
    네 꾸준하게 해볼게요
    오늘도 힘내봅니다
  • 또또오늘뭐하지
    건강위한 오늘하루활동 수고하셨어요 
    굿밤되세요 .
    
    강도마미
    작성자
    네 건강위한 운동잘 했네요
    오늘도 화이팅해요
  • 웅이에나
    열심히 하시네요.
    전 잘못해서 인지 무릎이 아파서 못 하겠더라구요
    .
    강도마미
    작성자
    자세가안좋으면 무릎이 아프다고 하더라구요
    다른운동으로 해보세요
  • 프로필 이미지
    다노밑에담요
    스퀏 대단하시네요.
    저는 열개도 못해요.
    강도마미
    작성자
    ㅎㅎ 하다보니 할만하네
    해보니까 재밌기두 하고요
  • 훈스맘2
    스쿼트가 건강에 좋은 운동 이래요 빼먹지 말고 열심히 하세요~~
    강도마미
    작성자
    네 빼먹지 말고 ㅋㅋㅋ 
    매일 하면 지루해서 여러가지 돌아가면서 하긴합니다
  • 달빛23
    뭐든 꾸준히 하는게 좋죠
    전 걷기운동만 하네요
    강도마미
    작성자
    ㅎㅎ 네 뭐든 꾸준한게 좋지요
    걷기운동도 하는게  어딘가요
  • 프로필 이미지
    슈롭
    스쿼트가 힘들지만 하고 나면 빠지니 하는게 좋지요
    강도마미
    작성자
    네..힘드지만 그래도 운동되고 좋네요 
    꾸준하게 해보요
  • 언제나행복
    스쿼트 정말 열심히 하시나보네요
    저도 내일부터는 스쿼트 시작해야될까봐요
    강도마미
    작성자
    네 ㅋㅋ 잘되는거 같아서 좀더 했더니 ㅎㅎ
    그래도 이통증을 즐겨야지요 ㅎ
  • 수수깡7
    스쿼트 좋지요
    운동 잘 하셨어요
    강도마미
    작성자
    네 감사합니다 
    해볼려고 노력해봅니다 ㅎ
  • 프로필 이미지
    매너모드극의
    스쿼트 하루에 100개만 해도
    충분히 하체 건강 챙길 수 있어요
    강도마미
    작성자
    꾸준하게하는게 좋은거 같아요
    잘 해보아요

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