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저의 다이어트 목표는 다음 세 가지를 달성하는 것입니다.
- 1) 목표 체중 62kg 도달하기
- 2) 골격근량 27kg 도달하기
- 3) 체지방량 15kg 이하로 내리기
이미 다이어트를 한 차례 했던 터라 이제부터는 무리하지 않는 선에서 시간을 충분히 두고 감량하려고요. 모두 다함께 화이팅입니다! :)
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- 02댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 03댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
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간식Time[0]
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2026년 10월 27일 화요일 오후 4시 50분 오후 운동걸음수 7368걸음 [0]
100026.10.28 - 10
2026년 10월 15일 목요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 5075걸음[0]
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