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177/80 인 현재에서 70대 초반으로 바꾸고싶네요. 나이가 들어서 인지 예전보다 운동효율이 안 나는거 같아서 방식을 바꿔야 되나 싶기도 하지만 올 연말까지 좀 더 많이 걷고 뛰고 좀 더 적게 먹어서 목표달성 해보겠습니다. 다들 목표를 이루는 그 날까지 홧팅!!!
댓글3
- 고래사
- 걷기와
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- 03
스타트[0]
50026.10.31
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
- 04
2026년 10월 30일 목요일 오후 5시 56분 오후 운동걸음수 7028걸음 [0]
40026.10.30
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간식Time[0]
120126.10.22 - 07
2026년 10월 27일 화요일 오후 4시 50분 오후 운동걸음수 7368걸음 [0]
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2026년 10월 15일 목요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 5075걸음[0]
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2026년 10월 23일 금요일 오후 5시 25분 오후 운동걸음수8832걸음 [0]
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2026년 10월 8일 목요일 오후 4시 38분 오후 운동걸음수8157걸음[0]
70026.10.09
