다이어트 일기(식단,운동)

오늘의 운동

2023.06.06 14:27

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계단오르기하고있어요

계단오르다가 힘들면 동네한바퀴돌고 다시 와서 하는거 3번째~

곧 끝나가네요

역시 땀흘리는건 좋은거 같아요

오늘의 운동

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고래사

계단 오르기가 힘들긴 하지만, 칼로리 소모에도 좋고
건강에도 많은 도움이 된다고 하더라구요.

2023.08.09 03:06

오마쥬

계단오르기 넘 힘들지 않나요
저도 한때는 백계단 목표로 했었는데 한동안 안하니까 5층 오르기도 힘들더라구요

2023.06.06 15:32

강도마미

작성자

네.. 처음엔 힘들었는데 이젠 할만해요.. 그 힘든시기가 있는데 그것만 넘기면 괜찮더라구요~~

2023.06.07 15:34

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