몸이 훨 가벼워진 느낌

다이어트 시작한지 일주일째 배도 들어간듯하고 슬림한느낌적인 느낌 몸무게도 1킬로는 줄었어요

요런 패턴으로 깨지지앓고 쭈욱 이어나가야할텐데

걱정이

아침은 아몬드 식빵 한조각 참외 반개 

점심은 밥반공기에 정상식사 저녁은 두부면 혹은 통곡물밥 햇반 반공기에 반찬조금

하루 만보이상

줌바 주3일

밤에 배고프고 잠은 안와도 아침에일어나면 배도들어가고 훨씬 몸이 가벼워요