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요새 습관적으로 간식, 야식을 입에 달고 살았더니 살 찌는거 시간문제더라구요.
습관을 참 고치기가 어렵네요. 이번달부터 야식도 끊고 체중감량해보려고 하는데 처음이라서 3킬로로 잡아봤어요. 3kg 적당할까 고민되네요 ㅋㅋ 일단 최대한 노력해봐야지요! 다이어터 분들 모두 화이팅합시다!!!
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스타트[0]
50026.10.31
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- 02댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 03댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
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2026년 10월 30일 목요일 오후 5시 56분 오후 운동걸음수 7028걸음 [0]
40026.10.30
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간식Time[0]
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2026년 10월 27일 화요일 오후 4시 50분 오후 운동걸음수 7368걸음 [0]
100026.10.28 - 09
2026년 10월 15일 목요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 5075걸음[0]
90026.10.16 - 10
2026년 10월 23일 금요일 오후 5시 25분 오후 운동걸음수8832걸음 [0]
80026.10.23
