지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

6월 9일 운동목표(계획)
2023.06.09 00:34
조회 23스크랩 0

오전 : 팔굽혀펴기 20회, 스쿼트 10회(3세트)

오후 : 팔굽혀펴기 20회, 스쿼트 10회(3세트)

 

저녁 : 런닝(2만보)

 

목표는 익숙해질때까지 고정.
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댓글 1
  • 고래사
    꾸준하게 실천해 오셨으면
지금쯤은 아름다운 변화를 경험하고 계실 것 같네요.