지니어트 로고
지니어트-음식 카테고리영양제 진입점영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요
지니어트-검색
즐겨찾기
전체글
공지사항
인기글

다이어트 일기(식단,운동)

다이어트목표2일차(6/8-6/14일)
2023.06.09 08:09
조회 25스크랩 0

2일차 (6/9일) : 계단은 헉헉.. 이것도 만만찮다

  - 만보걷기 : 1주 6회중 2회

  - 러닝 3키로 : 1주 4-5회중 1회

  - 계단오르기 : 1주 3회중 1회

 

다이어트목표2일차(6/8-6/14일)

 

다이어트목표2일차(6/8-6/14일)

 

다이어트목표2일차(6/8-6/14일)

 

 

 
이전 글다음 글목록
댓글11
  • 고래사
    꾸준히 운동 하시다 보면, 그 효과를 알게 될꺼예요.
그래서 운동은 하는 사람이 더 하게 되는 것 같아요.
  • 아침햇살77
    
러닝크루 대단하십니다 응원합니다
 
  • 딸2맘
    운동 진짜 많이 하시네요~~ 
계단 운동 힘든데 화이팅입니다 
    pobe
    작성자
    다해서 두시간인데여 계단도 그냥 15층이고요 조금씩 늘려야죠
  • 연뿌엥
    계단.. 보기만 해도 다리어파요 ㅠㅠ
무리하지마시구 화이팅입니다
    pobe
    작성자
    계단은 러닝과는 다른 신세경이네요 꾸준히만 하면 좋죠
  • 삭제된 댓글입니다.
    pobe
    작성자
    예 여기는 외국이라 오후입니다 아침에는 자죠 못일어나고요 
  • 만성동JK
    아침부터 멋지세요~
실천이 가장 어려운데
일찍 시작하셨네요 ^^ 
화이팅입니다!
    pobe
    작성자
    커뮤에서 목표를 적으라니까 적고 실천하는거죠 단순히
  • 빠다코코낫
    우와~~대단하셔요^^
오늘도 좋은하루 보내세요 ~
    pobe
    작성자
    목표를 적고 하니 그대로 하려고 하네요 가능한 목표지만 그래도요

다이어트 일기(식단,운동) 인기글

다이어트 일기(식단,운동) 목록 더보기