지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

꾸준히 만보걷기와 저녁일찍먹기
2023.06.14 07:49
조회 25스크랩 0

지니어트를 만나고서부터 일상 만보걷기 시작과 저녁 일찍 먹기가 1년전부터 시작했는데 체중은 그대로네요.

더 안찌는것도 감사해요 ^^;
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댓글 7
  • 원더랜드s
    그죠.... 사실 더 안찌는 것만해도 감사해야 할 것 같아요
저도 살이 요즘 야금야금 많이 쪄서 고민됩니다..ㅠㅠ
  • 킹브래드
    건강한 생활습관으로 꾸준히 유지하는것도
정말 대단한거에요 ^^ 멋지십니당~~
  • 쫑이js
    그쵸  체중유지하는것도 참 잘하는 식습관이예요. 저도 늘 체중변화가 없어요
늘 건강함이 최고입니다.
오늘도 행복한날 보내세요
  • 개앵
    유지도..ㅋㅋ대단한거래요
나이들수록 그렇다는게 슬프지만요ㅜㅜ
  • 사춘기와갱년기
    똥강아지공주님 제가 그래요..ㅠ.ㅠ 운동해도 살이 안빠지네요..
그래서 저녁을 샐러드로 변경했어요..
제발 살들이 떠나가길요~~
  • 서인우
    코로나땜에 그동안 집콕생활을 저희가 많이 했잖아요...라고..위로하며 살고 있네요..저도..^^;;긍정마인드로 다이어트도 해야 효과를 본다네요?화이팅입니다^^
  • 고래사
    1년이라는 시간 동안 꾸준히 걸으셨다면,
체중은 그대로지만, 아마도 많이 건강해지셨을꺼예요.