다이어트 일기(식단,운동)

6월16일 오늘다이어트목표

2023.06.16 09:21

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하루하루 목표를세우다보면

왠지모르게 뿌듯해지고

마음이무겁지요^^

♤물1리터마시기

♤틈틈히 스트레칭하기

♤6천보이상걷기

♤군것질가급적금지

오늘하루도 잘지켜보려노력해볼게요^^

고래사

목표하신대로 실천 하셨으면, 지금쯤 아름다운 변화를
경험하시고 계실 것 같네요. 군것질만 줄여도 감량효과 크니까요.

2023.09.02 03:20

하루만보k

물 많이 마시기~
간식 줄이기
저랑 같아요 ^^
화이팅입니다.

2023.06.16 11:10

내캉니캉

작성자

사소한것만 줄여서
실천해도 다이어트
효과있데요^^화이팅하시게요^^

2023.06.16 13:07

와탕카7

저도 물많이 마시고 스트레칭도 해줘야겠어요 즐거운 하루 보내세요

2023.06.16 10:19

내캉니캉

작성자

요즘 틈새운동으로
감량하신분들많더라구요ㅎ
우리 화이팅해보시게요^^

2023.06.16 13:08

엘렉팬더

이번주 목표 응원합니다
군것짓 금지 응원해요

2023.06.16 09:26

내캉니캉

작성자

응원감사합니다^^
꾸준히 해볼게용~

2023.06.16 13:08

주간월간