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고래사
아침에 일어나 가볍게 스트레칭
아이들 등원길에 나서서 걷기 5천보와
계단오르기 25층 4번 하고 들어왔어요
그리고 마무리로 플랭크 1분 버티기
파일이 커서 5초밖에 못올리네요
나머지 운동은 이제 애들 하원전에 조금 더 하려구요
댓글1
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- 0290026.10.28
- 0350026.10.31
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
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