다이어트 일기(식단,운동)

6월 17일~18일 주말 식단 목표

2023.06.16 20:38

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주말에 가장 중요한 식담 목표는 폭식 하지 않기로 정했어요. 요즘 식욕이 폭발해서 배가 계속 고프고 음식을 계속 찾고 있네요.

점심까지는 잘 버티고 조절할 수 있는데, 저녁에 식사를 하고나면 그때부터 군것질이 시작되는 것 같아요.

이번 주말 폭식 않기가 식단 목표 입니다.

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

걷기와

오늘도 멋지게 해내실 님 응원합니다. 파이팅
더운날 건강하세요 건강이 최고네요

2023.07.13 21:47

걷기와

오늘도 더운 날의 연속이네요 성공하세요
점심까지 잘 버티고 조절하고 저녁에도 성공하시길

2023.07.06 23:13

걷기와

부지런하게 맞으시는 님이세요. 홧팅
새로운 목표도전  님 응원합니다. 파이팅 주말 폭식 않기 저도 해당되네요

2023.06.21 15:20

선물부자

작성자

평일에는 간식을 안먹으면 그래도 식단이 괜찮은데 주말에는 폭식없이 식단하기가 힘드네요

2023.06.22 17:56

똥삥이

주말 폭식 하지말기 응원합니다
잘 지키셨나요?ㅎㅎ

2023.06.19 18:57

선물부자

작성자

다행히 점심에 많이 안먹어서 나름 잘 지켰다고 생각은 하지만 속이 불편했어서 살짝 폭식 한 것 같기도해요

2023.06.22 17:55

다우니향기

폭식안하는거 진짜 방법있나요?
저도 입터지면 엄청먹네요

2023.06.19 17:24

선물부자

작성자

한 번 안먹으면 끝까지 안먹을 자신이 있지만 먹기 시작하면 아주 끝장을 보도록 먹는게 걱정이네요

2023.06.22 17:54

뇸뇸뇸

폭식하지 않기 쉬운 듯 어려운 것 같아요
군것질 참기 너무 어렵죠 ㅠㅠ

2023.06.16 23:58

선물부자

작성자

안 먹으면 아예 안 먹을 수 있지만 한 번 먹기 시작했을 때 멈추는게 제일 어려운 것 같아요

2023.06.17 11:14

주간월간