오운완! 금요팅!

230616금요일 #오늘운동완료

운동 전에 체중계에 올라섰다. 0.9kg이 줄었다. 그 분이 부종이야 부종라고 했다 😠

부종이든 뭐든 좋음, 자극이 되잖아요. 자극 되서 뿜뿜하면 좋지요. 뭐.

오늘은 집에서 좀 늦게 나갔더니 계획대로 못했어요. 수업에 늦을까봐, 집에 도착하니 수업 시작 전 5분 😅 

트레드밀

와이드랫풀다운

로우풀리

티바로우

체스트프레스

어시스트딥스

푸쉬업

해머컬

공복운동 2일, 아직 괜찮아요 🙂