다이어트 일기(식단,운동)

만보걷기. 식단 성공😍

2023.06.16 23:19

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오전 : 미숫가루 한잔

점심 : 배부른 한정식

저녁 : 고구마 한개. 삶은 달걀 2개

계단 오르기 12층 / 2번 반복

산책 겸 만보걷기

평소에 비하면 오늘 굉장히 선방했어요 ㅋㅋ

이런건 기록으로 남겨야해요 ㅋㅋ

식단을 사진 못 찍은게 아쉽지만

내일은 식단 사진도 찍어보려구용 ~~ ㅋ 😂

만보걷기. 식단 성공😍

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딸2맘

식단도 잘 하시고 만보 걷기 운동까지 성공하셔서 뿌듯하실꺼 같아요 
운동은 매일 하는데 식단이 쉽지가 않더라구요 ㅜㅜ

2023.06.17 14:24

정깨구리

작성자

저도 식단이 매일 어려워요..
운동은 꾸준히 하라고 하면 꾸역꾸역 ㅋㅋㅋ 하긴 하겠는데 ㅋㅋ

2023.06.19 13:12

러러블리향

운동과 식단을 엄청 잘 챙기셨네요 멋지세요^^ 내일도 화이팅입니다 즐거운 주말 보내세요!

2023.06.16 23:23

정깨구리

작성자

ㄴㅔ!! 낼도 화이팅입니당 ~~
굿밤이요 좋은 꿈 꾸세용

2023.06.16 23:53

만성동JK

수고하셨습니다.
전 식단과 운동 병행하는게 어렵더라구요 ㅠㅠ

2023.06.16 23:21

정깨구리

작성자

저두 식단이 너무 힘들어요 ㅠ 
운동은 하라면 어케 하겠는데 먹는게..ㅠ
오눌은 점심을 그래도 든든히 먹어서 어찌저찌 해봤어요

2023.06.16 23:52

주간월간