뇸뇸뇸
역시 적당히 배부르기 전에 수저 놓는 게 다이어트 할 때는 중요한 것 같아요 응원합니다
어제 이태원다녀왔어요~~
외식 시에는 다이어트는 모르겠다~~ 하면서 그냥 맛있는거 폭풍흡입할때가 있는데
이번에는 사진찍기(셀프사진관), 미술관 등 활동위주에
4시쯤 만나서 6시쯤 저녁먹었네요!
점심은 간단히 집에서 샐러드✨
저녁은 탄수화물덩어리긴 해도 아주 맛있는
양식 적당히 배부를때까지만 먹어줬어요!😋
원래라면 이후에 달달한디저트나 달달구리음료도 뿌셨겠지만
깔끔하게 녹차로 마무리했습니다!
집오니 총 13000보정도 걸었네요:)
이렇게 쉬어가면서 양조절 음식조절하는것이 다이어트라 생각해요✨
역시 적당히 배부르기 전에 수저 놓는 게 다이어트 할 때는 중요한 것 같아요 응원합니다
정말 적당히 먹고 칼로리 낮은 음식을 찾아먹는게 쉽지는 않아요. 그래도 마지막은 녹차로 마무리하셨으니 체중이 많이 늘지는 않을 거예요.
전 체중은 이제 재지않아요!😂 항상 저칼로리만 먹고 살아갈거 아니니 적당히 원하는 양만 먹고 만족해줄라고 합니다!! 살다보니 체중보다 눈바디가 더 중요하더라고요!
와우 피자 비주얼이 넘먹고싶네용 즐주말보내세요 ^^
피자가 제입맛에는 좀 짜게 느껴지더라고요ㅠㅠ 그래도 화덕피자여서 정말 맛있게 먹었습니다:9 새우킬러님도 즐주말보내세요~
넘나 맛나보여요 맛있게 먹는게 최고에요