다이어트 일기(식단,운동)

오늘도 걸으러 나왔어요

2023.06.18 19:37

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오늘도 걸으러 나왔어요 오늘은 점심을 고기와 함께 거하게 먹어서 그런지

식곤증이 밀려와 눈을 뜰 수 없었는데

그래도 꾹 참고 산책하러 나왔어요

뛰었다 오르막길 올랐다 천천히 걸었다 반복하니 8천보정도 나왔네요

자외선이 강해 숲길로 갔어요

역시 나오길 잘한 것 같아요ㅎㅎ

나머지 2천보는 실내에서 걸어야겠어요

원래 나가는게 제일 힘든 과정인데 그걸 이겨내고 나가셨네요~
그 덕분에 운동 성공 하셨군요~ 고생하셨어요~

2023.06.18 23:33

낮에는 덥더라구요 걷기 운동 수고 많으셨어요~~

2023.06.18 22:17

그래도 주말에 이렇게 밖에 나가서 잠시라도 시간 보내시는거 너무 좋죠~
저는 약속 없으면 아예 집밖으로 나가질 않아서;;;

2023.06.18 21:20

날이 아주 뜨거웠는데 숲길이라 다행이네요..
수고하셨어요

2023.06.18 20:23

꾸준한 걷기가 매력이 있더라구요~

2023.06.18 20:04

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