다이어트 일기(식단,운동)

계단오르기~~

2023.06.18 20:56

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계단오르기~~

으아 오늘 정말 더워요ㅜㅜ

살 5kg만 빼고싶네요

계단오르기 너무 힘들지요
더운날씨에 너무 수고하셨습니다

2023.06.19 00:18

작성자

네 너무 힘들었어용
수고인사 감사해요

2023.06.21 23:12

계단 오르기가 운동량이 많아서 좋다고 하더라구요..
계단에 창문이 없어서 바람이 안통해서 더 더운 것 같아요..ㅠ

2023.06.18 23:25

작성자

네 창문이없어서 더 덥더라고요ㅜㅜ

2023.06.21 23:12

계단오르기 쉬우면서도 효과 좋은 운동이지요 힘드실텐데 화이팅입니다~~^^

2023.06.18 21:59

작성자

넹 쉽진않던데요..ㅋㅋ힘들더라고요ㅜ

2023.06.21 23:12

맞아요 이제 진짜 본격 여름 시작이네요 ㅎㅎ
계단오르기 효과 좋다 하는데, 신발도 중요할 것 같아요~~

2023.06.18 21:48

작성자

네ㅜㅜ신발 중요한데 쓰레기 버리고 오면서 계단오르기할때도 있어서요

2023.06.21 23:11

^^ 계단 오르기 운동좋은데 슬리퍼 신고 오르지는 마세요~~
계단오르기가 은근 쉬운 운동은 아니라서 꼭 운동화 신고 걸으시도록 추천드립니다.

2023.06.18 21:15

작성자

아이고 운동화신을때도 있고 슬리퍼 신을때도 있네요;;ㅎㅎ

2023.06.21 23:11

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