3개월전 시작한 만보걷기 처음엔 힘들었지만 매일 걷다보니 지구력도 많이 좋아졌고 고질적인 변비도 없어 졌습니다. 걷다보면 어느순간 무념무상의 순간이 오는데 이것이 실타래같이 얽혀 있던 생각도 정리하고 머리가 맑아져 스트레스 푸는데 도움을 줍니다. 올 여름 무더위와 이겨내며 만보걷기 하다보면 체력도 늘어나고 목표 감량도 성공할 수 있을 것 같아요.
