지니어트
영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요

다이어트 일기(식단,운동)

근력 운동 30분 추가~
2023.06.19 18:00
조회 34스크랩 0

오늘도 만보걷기는 완료했고..

컨디션이 괜찮으니까

근력운동 조금만 더 해 볼게요~  😁

어차피 아들 운동시키려 스포츠센터 따라다니거든요.

30분, 고~고~

 

근력 운동 30분 추가~ 근력 운동 30분 추가~
1
0
hub-link

지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중
댓글5
  • 아침햇살77
    잘하셨어요
응원합니다
  • 파췌
    근력운동까지 하시다니 대단하세요. 저는 아직 근력운동까지는 엄두 못내고 있었는데 하시는거 보니 저도  시작해야겠어요
    지구외계인
    작성자
    저는 2주전에 근력운동까지 했더니 너~~~무 피곤해서 도저히 안 되겠더라구요.
요즘은 매일 안 하고 아주 가끔 컨디션 좋을 때만 해요. 😅
  • 쁘띠허니
    다리가 너무극세사에요 부러워요 너무너무
    지구외계인
    작성자
    앗! 사실 저 하비인데..
엉덩이, 허벅지가 굵은데 비해 종아리는 가늘어요. 😅
  • 가을이엄마
    멋져요. 근력운동 30분 완전 힘드시겠지만 화이팅이요.
편안한 저녁 시간 되세요.
    지구외계인
    작성자
    다리 둘, 팔 하나, 배 하나 요렇게 했답니다. 😊✌️
  • 이겼다
    열심히 하시네요.보기 좋습니다
    지구외계인
    작성자
    근력운동은 꾸준히는 못하고 있어요. 😅
    아침햇살77
    아 걷기외 
상체 근력운동 할 시간있어 하면 좋죠