지니어트 로고

계단 오르기

만보 다 걷고 들어오는 길 

계단으로 헥헥.. ㅎㅎㅎ

체력이 정말....ㅋ 그래도 계단오르기 마음먹고

하루도 빠짐 없이 계단 오르기 했네요 

내일도 만보와 계단오르기 갑니다 ~~~! ㅋㅋ

 

계단 오르기

댓글14
  • ymittang
    계단 오르 내리기 젤 힘들다던데
    화이팅 입니다
    정깨구리
    작성자
    네 힘들긴 한뎅 ㅎㅎ 그래도 계속 하니 할만 하더라구용 ㅎ 오늘도 홧팅요 
  • 또또오늘뭐하지
    하루도 빠짐없이 운동하시고 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
    정깨구리
    작성자
    넹 매일 하려고 노력중이에여 ㅎㅎ
    낼도 홧팅요 
  • 참꽃마리
    계단은 정말 지옥길 같아요~ㅜㅜ 땀이 비오듯하고 심박수가 마구 치솟고.. 넘 힘들어요ㅜㅜ
    정깨구리
    작성자
    마쟈요 호흡이.. 제정신이 아니에요
    아주 힘들기 전에 쉬어야해요 ㅋㅋ 
  • 까망천사
    계단오르기는 단순해보이지만 막상 하려고 하면
    정말 힘들더라구요 그래도 꾸준히 하면 또 느네요~
    정깨구리
    작성자
    마쟈요 조금씩 느는거 같긴 해요 
    첫 시작할때보다는 할만했어요 
  • 데굴은짱
    계단 보기만해도 숨이막히는데 ㅜㅜ 우리집 계단은 촘촘하게 길어서 더 힘들어요
    정깨구리
    작성자
    쉬었다가 걸었다가 해요 ㅋ
    막 숨이 너무 차더라구요 ㅋ 
  • 신혜
    ㄲ ㅑ 계단 오르기가 정말 최고져!!! 멋지세요!
    정깨구리
    작성자
    그래도 몇번 해봤다고 할만은 하더라구요 ㅋㅋ 
    빠르지 않게 천천히 하고 있어요 
  • 까칠리나
    정말  멋지시네요  만보에  계단  오르기 까지^^  대단  하시네요 ^^
    정깨구리
    작성자
    하고 와서 기운이 다 빠지네요 ㅋㅋ
    저녁 준비하고 계속 뒹굴 거리네요 ㅋ 

다이어트 일기(식단,운동) 인기글

다이어트 일기(식단,운동) 목록 더보기