다이어트 일기(식단,운동)

오이 토마토 샐러드

2023.06.20 23:01

조회 38추천 2스크랩 0

요즘 재철인 오이와 토마토 샐러드네요 ^^ 간단 하면서 칼로리가 높지 않아 ^^ 다이어트로 좋으네요

.오이 1개를 는 가운데 씨를 발라 내고 토마토와 힘께 반으로 잘라 놓아요

간장 1 식초 1 매실액&설탕 1/2 소금 약간 깨소금 2 참기름 1/2

요렇게 해서 잘 버무려 주면 됩니다

견과류 치즈는 먹눈 사람에 따라 ^^

안 넣으셔도 됩니다

오이 토마토 샐러드

지금 샐러드를 주제로 8.1만명이 이야기 중

주주초롱

너무 건강하고 클린해보이네요
식단 정보 알아가용

2023.06.22 11:55

복있는여자

건강식단

2023.06.21 19:16

짜로짜로

와! 저는 오이를 못먹어서 ㅋㅋㅋㅋ 봐도 맛있겠딴 생각은 안들지만 정말 건강해보여요!!

2023.06.21 12:15

성공다이아

어머 손님들 왔을때 내놓기도 너무 좋겠어요
복사해뒀다가 해봐야겠어요

2023.06.21 09:50

ymittang

너무 맛잇어보이네요
저도 먹고싶어여

2023.06.21 09:04

2민트홀릭

모두 집에 있는거네요
꼭 해봐야겠어요

2023.06.21 08:45

그링콘

치즈가 들어가서 너무 맛있어보이는 샐러드네요 굿굿입니다

2023.06.20 23:43

바빠

오이랑 토마토도 좋아하지만 견과류랑 치즈러버라 치즈랑 견과류 먹고싶네요.. 맛있겠어요😋

2023.06.20 23:23

탐나

오 단백질은 메츄리알로 채움되겠어요

2023.06.20 23:18

똥강아지공주님

오이 토마토 샐러드 아주 건강해보이는 식단이라서 따라 해먹고 싶네요. 리코타치즈도 어울리겠어요

2023.06.20 23:15

실용취미

매실액으로 맛있게 양념해서 먹으면 좋을 것 같아요 굿아이디어네요

2023.06.20 23:12

지영원

맛있어보여요~ 조만간 오이랑 토마토 사서 해먹어볼게요~

2023.06.20 23:11

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