다이어트 일기(식단,운동)

오늘의 다이어트 식단

2023.06.22 09:29

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밤호박 한박스 주문했어요

여름을 책임질 저의 다이어트 품목이지만 퍽퍽한 밤호박을 너무 좋아해서 다이어트를 방해하는 품목이 되는건 아닌지 모르겠어요

꼭지 마르라고 쭉 펴놓고 오늘은 간단하고 가벼운 아침 먹었어요

사과 반쪽, 반숙란 1개, 모시송편1개, 커피 한잔으로 마무리했어요

저번주보다 조금 더 빠졌네요 ㅎㅎ

오늘의 다이어트 식단

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만성동JK

건강하게 아침식사 하셨군요!
저는 식단하기가 너무 어렵답니다..

2023.06.22 17:21

미블랙

작성자

아침은 너무 잘 하고있어요
항상 저녁이 문제입니다

2023.06.23 15:59

여울햇살

단호박은 당지수가 그나마 낮다고했어요
그래도 많이는 말고 적당히 드시구요
오늘 아침 식단은 야채가 부족해보이시네요

2023.06.22 10:26

미블랙

작성자

오늘 아침 식단에는 야채는 없어요
채소 좋아해서 식단구성에 많이 들어있어서 괜찮을것 같아요

2023.06.22 13:25