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다이어트목표5일차(6/22-6/26일)
2023.06.26 10:16
조회 26스크랩 0

다이어트목표 5일차 6/26일

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 5회

 - 러닝(3키로) : 주 4-5회중 3회

 - 계단오르기(15층) : 주6회중 6회

오늘은 가볍게 만보와 계단만

 

다이어트목표5일차(6/22-6/26일)

 

 
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댓글 8
  • 정슈94
    오전에 벌써 만보걷기랑 계단오르기 운동
완료 하셨네요~~
오늘도 수고하셨습니다 ~~~
    • pobe
      작성자
      이 감사합니다. 님도 계획 세워서 실천해 나가시고요 
  • 얌이얌이
    걷기 운동이 시작하기 참 좋은 운동이더라구요
응원할게요~!
    • pobe
      작성자
      꾸준히만 하면 좋죠 .. 뭐든지 꾸준히 해야 하는데 쉽지가 않죠 
  • 프로필 이미지
    주안맘0413
    계단운동하시는 군요? 
이건 의지가 약함 절대 못하는 운동 
응원해요
    • pobe
      작성자
      커뮤 덕분에 하죠 글도 쓸겸 목표 설정해서 어쨌든 하게 됩니다
  • 아침햇살77
     대단하십니다 
응원합니다 다이어트 성공하세요
    • pobe
      작성자
      예 이것도 끝나고 오늘부터 다시 시작하네요 거의 비슷비슷하고 계단만 횟수를 늘렸죠