플랭크 60초+킥백 25회

오늘도 어제와 마찬가지로

플랭크 60초 후 킥백 25회씩!

그런데 대자연이 다가오는데다

어제 저녁 과자먹방까지 했더니

온몸이 부어서 부쩍 힘들었네요😂

플랭크 60초+킥백 25회

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댓글 14
  • 까칠리나
      아주  열심히  하시네요 ^^ 
    대단  하시네요 ^^ 홧팅 하세요 
    • 반달진
      작성자
      아주 열심히 하는 정도는 아니라
      대단할 것까지도 없긴 하지만요ㅋㅋ
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    슈롭
    플랭크 열심히 하시네요 응원합니다 즐거운 하루보내세요
    • 반달진
      작성자
      그렇게까지 열심히 못하지만,
      응원해주셔서 감사드립니다
  • 쫑이js
    집에서 홈트 힘든데 열심히 하시네요
    늘 응원합니다 
    오늘도 화이팅요 
    • 반달진
      작성자
      이 정도로 홈트라 하기도 민망하지만
      안 하는 것보다야 나을테니까요ㅎㅎ
  • 있잖아요오
    플랭크 너무 힘들어요 ㅎㅎ
    20초만해도 배가 터질거 같고 온몸이 사시나무처럼 떨려요 ㅎㅎ
    • 반달진
      작성자
      저도 처음에는 그렇더라구요
      그래서 계속 해야하는 것 같아요
  • agnes0117
    아주 알차게 계획짜서 실천하시네요
    오늘도 건강한 하루 보내세요
    • 반달진
      작성자
      알차게라기 보다는 최소한으로
      실천하고 있을뿐이랍니다^^;
  • 도낑이
    과자먹으면 붓죠 ㅠㅠ 
    그애도 열신히 오운완 하셧네여
    • 반달진
      작성자
      그래서 맨날 부어있나 보네요
      오운완이 아닌 오운시지만요ㅋㅋ
  • 청수레국화
    꾸준히 운동하시네요
    멋지세요 오늘도 수고하셨습니다 
    • 반달진
      작성자
      네 많이는 못해도 꾸준히는 하려구요
      응원해주셔서 감사드립니다^^