다이어트 일기(식단,운동)

45,040보, 182층

2023.06.27 21:30

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45,040보, 182층

새벽 러닝 10km, 45,000보, 182층 새벽부터 빡세게 열심히 운동했는데 저녁에 친구가 와서 치맥을 해버렸네요.

열심히 운동하고 소통하고 모은 캐시로 먹는 치맥은 더 맛있는 것 같아요.

내일 또 다시 달리면 되겠지요.

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

정크

글 잘 봤어요~
같이 힘내서 다이어트해용!!!

2023.06.29 19:02

희희19

우와 사만보 넘게 가능한건가요 ~ 정말 대단하세요 리스펙입니다 !

2023.06.28 01:08

친절한계란씨

대단히 많으걸으셧어요 최고
치맥은 멈출수없죵

2023.06.27 23:49

Jess19

와 진짜 엄청나게 부지런한 분이시네요

2023.06.27 23:10

산곡동미녀삼총사

이렇게 많이 운동하시니 당연 살도 빠지시는지
궁금하네요

2023.06.27 22:08

가을이엄마

작성자

잘 먹고 건강해지는게 목표라 큰 변동은 없습니다. 아주 마른 타입 절대 아니예요. 하지만 체지방은 18%정도로 적은편입니다.

2023.06.27 22:30

크쟈크

와  대단하시네요 ^^
저도  노력 해볼께요

2023.06.27 21:39

엘링

우와 대단하세요

2023.06.27 21:37

syeon2

와 진짜 많이 걸으셨네요!!
대단하세요! 많이 힘드셨을꺼 같아요

2023.06.27 21:31

가을이엄마

작성자

거의 매일 하는 일정이라 힘들진 않은데 날씨가 좀 덥다보니 새벽 일찍 시작하게 되는 것 같아요.

2023.06.27 22:07

주간월간