다이어트목표설정(6/29-7/5일)

지난주 다이어트목표(6/22-6/28일)후 결과

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 7회 

 - 러닝(3키로) : 주 4-5회중 4회

 - 계단오르기(15층) : 주6회중 8회

러닝은 달성했으나 아쉽고 

만보는 미친놈인듯 매일 걸었고

계단은 2회나 더했다

이번주 다이어트목표(6/29-7/5일)

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 6회

 - 러닝(3키로) : 주 4-5회중 4회

 - 계단오르기(15층) : 주6회중 9회

만보와 러닝은 동일

   - 더 이상은 무리. 이것도 벅차다 솔직히 

계단오르기는 15층 9회로 늘림

계단 오르다가 쓰러질듯