다이어트목표1일차 : 6/29일 - 하루 만보걷기 : 주6회중 1회 - 러닝(3키로) : 주 4-5회중 1회 - 계단오르기(15층) : 주9회중 2회 만보 + 계단 1회하고 저녁먹고 나가서 러닝 + 계단 1회 : 올라오다가 뒤질뻔함
