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다이어트 일기(식단,운동)

오늘은 스트레칭만 ㅎ
2023.06.29 23:19
조회 30스크랩 0

오늘은 스트레칭만하고 왔어요

폼룰러로 어깨 좀 풀어주고.ㅎㅎ 이거 너무 좋아요

그리고 스트레칭만 가볍게 하고 샤워하고 왔어요

그래도 헬스장 안가면 하루종일 앉아있는데

헬스장 가니까 스트레칭해서 너무 게운하고 좋네요

매일 헬스장 가는게 목표라서 오늘도 목표 완성이에요

오늘은 스트레칭만 ㅎ
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댓글11
  • 고래사
    운동을 하는게 습관이 되면,
아무리 피곤한 날도 운동을 하게 되는것 같아요. 운동하면 피로가 풀리니까요.
  • 화합
    폼롤러 운동하다가 베고 자고싶더라구요. 
어떨 땐 마구 게으르고 싶기도하구요.
    실용취미
    작성자
    마구 게으르고 싶을 때가 많아서 헬스장에라도 꼭 가려고 하고 있답니다.ㅎ
  • 프로필 이미지
    껌씹는여우
    잘하셨어요~폼롤러 스트레칭최고지요~
 최애입니다 틈틈히 저도 집에서 해주고있어요
    실용취미
    작성자
    폼룰러 집에서 하면 너무 시원하고 좋죠..ㅎ
그래도 헬스장에 가야 하게 되더라고요
  • 해설사
    폼롤러 저도 자주  하는데 시원하니 좋더라구요.매일매일 헬스장 가서 운동 열심히 하세요.
    실용취미
    작성자
    헬스장 가는 것만으로도 좋아서 매일 가는 걸 목표로 하고 있어요.ㅎ
  • 혼자인내가
    홈트 진행중인데 하루거르다보니
자꾸 꾀가나요
다시다잡고 시작해야겠어요
    실용취미
    작성자
    그래서 조금이라도 매일 하려고 해요
안하면 영영 안하게 될까봐요.
  • 향기음악
    폼롤러 너무 시원하고 좋치요~~
저두집에서 해욤
    실용취미
    작성자
    폼룰러 너무 좋은데 헬스장 안가면 안하게 되더라고요
그래서 헬스장 꼭 가려고 하고 있어요

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