다이어트 일기(식단,운동)

저탄고지에서 한 단계씩 내려오는 주간

2023.06.29 23:10

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여러분들은 어떻게 자신과의 약속 잘 지키시고 계신가요?

저는 저탄고지를 노래부르듯 외치면서 생활하고 있었는데 이번주는 완전히 무너지고 말았습니다.

저탄고지, 클린 식단, 가공식품 이별이라고 선언한것이 무색할 정도로

음주 2회..그나마 한번은 안마심. 3번 마실뻔

빙수 2회

빵, 과자도 거의 매일

ㅠ

정말 굳은 결심이 서야만 자신과의 약속도 잘 지키는듯요

내일부터 다시 달려보렵니다

저탄고지에서 한 단계씩 내려오는 주간

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

고래사

무언가를 하고자 하는 마음이, 열망이
스스로를 그렇게 움직이도록 만드는 것 같아요.

2023.09.20 16:38

껌씹는여우

목표를 세워도 쉽지는 않네요
 식단앞에선 늘 무너지고 말아요~ 
 그래도 다시 도전합니다

2023.06.30 12:31

여울햇살

작성자

이런게 전부  잘못된 식습관으로 식이가 안정되지않아서 그런것이라고 하니까 좋은 식품으로 잘 다듬어가시게요

2023.06.30 14:15

혼자인내가

목표세워 지키기가 어렵긴 하죠
그래도 화이팅 하세요

2023.06.30 08:23

여울햇살

작성자

네네
함께 화이팅하시게요
화이팅~~~

2023.06.30 14:15

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