7/1 오늘 식단

역시 과일은 탄수화물 비중이 높은 듯

저녁에 닭고기를 먹으니까 단백질 비중이 

확실히 올라가네

 

7/1 오늘 식단

 

7/1 오늘 식단

 

 

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댓글 15
  • 킹브래드
    아침 식사 든든하게 
    잘드셧네요 ^^
    • pobe
      작성자
      간만에 찐빵을 두개나 먹었네요 오랜만에 먹으니까 맛은 있었네요 
  • 하루만보k
    아침 맛있겠어요.
    저희는 배달을 시켰답니다
    아점으로  ㅎ
    • pobe
      작성자
      여기도 배달은 가능한데 외국이라 보통 걸어가서 사오고 하네여 
  • 여울햇살
    그러네요
    비교사진 좋습니다
    좋읏 하루되세요
  • 연뿌엥
    든든한 밥상이네요 ^^
    좋은 하루 되세요
  • 은하수너머
    아침 식사로 괜찮아보이는데요? 건강하고 맛있게 보여요 좋은 하루 되세욧
  • 58로가즈아
    맞아요. 저 칼로리 입력해보면 과일이 선뜻 손이 안가더라구요ㅋㅋ 수박만 팬다~~
    • pobe
      작성자
      과일 양은 그래도 가더라도 야채볶음을 추가했죠 그러니까 탄수 비중이 좀 떨어지네요 
  • 곽성은
    아침 식사 든든히 하셨네요.
    주말 잘 보내세요.
  • 아카시아잎
    맛나게 잘차려드셨네요
    굿밤되세요 
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    jena51
    잘챙겨드시네요
    훌륭하십니다
    • pobe
      작성자
      챙겨주는대로 먹네요 일체의 불만 불평이나 평가는 절대 불가죠 ㅎㅎ
  • 꿈굽는사람
    ㄱㅓㄴ강식이네요
    좋아보여요
  • 공주얌
    든든한 밥상이네요 
    좋은 하루 되세요