다이어트 일기(식단,운동)

실내서 근력운동하기

2023.07.03 21:07

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폭염속이라 실내서 근력운동합니다

오늘은 기구사용시 부위별 근력을 효과를 주는 자세 교정을 받았어요..

엉덩이가 후들거립니다

실내서 근력운동하기

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

만보걸어봐

헬스장가서 운동하시는 분들 보면 대단하다고 생각됩니다.
그만큼 시간과 노력을 투자하시니까요.

2023.07.03 23:17

장보고

작성자

ㅎㅎ 아무래도 시간이 많이 들긴하죠..

2023.07.08 11:19

실용취미

자세 교정받고 운동하면 운동효율이 훨씬 좋죠
굿밤되세요

2023.07.03 23:01

장보고

작성자

무릎을 수술해서 한쪽으로 자세가 자꾸 쏠려서 걸음걸이가 변하고 있다해서 받고 있어요

2023.07.08 11:19

까칠리나

헬스장에서  하면  많은  근력운동을  할수  있어 좋으네요

2023.07.03 21:11

장보고

작성자

근력운동을 하면 확실히 걷는데도 도움이 되고 통증도 많이 줄더라구요

2023.07.08 11:18

까망천사

전문적으로 자세 교정을 받으면서 운동하면
더 효과적으로 근육 자극이 되서 좋을거 같아요

2023.07.03 21:09

장보고

작성자

무릎 수술을 받아서 자꾸 자세가 한쪽으로 쏠리고 있다고 해서요... 피티를 받고 있어요

2023.07.08 11:17

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