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수요일 만보

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계단오르기 매일했는데 방법이 잘못됐는지 무릎이 아프네요ㅜㅜ

댓글2
  • 무릎이프시면 계단은 잠쉬 쉬시는게
    좋치않을까요~ 평지를 걸으시는걸 
    추천합니다 산이나 흙바닥은 더 추천~^^
    작성자
    네 그래서 계단운동은 쉬고
    걷기 운동하고 있어요

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